2023年全国科普日活动于9月17日至23日在全国各地集中开展，今年主题为“提升全民科学素质，助力科技自立自强”。为加强面向公众宣传科学、文明、健康的生活方式，促进公众热爱科学、学习科学，并运用科学去革除陋习，改善生活，提高生活质量，全面提高重庆居民思想道德水平和科学文化素质，促进重庆精神文明建设，由重庆市科学技术协会科普部指导，中新社重庆分社、中新网重庆(重庆新闻网)主办的《新话科普》专栏上线，助力宣传科学生活观念，普及科学生活知识，引导居民增强科学意识和鉴别能力。

　　本期上海儿童医学中心中医科主治医生、中医儿科学博士、中医诊断学博士后陈佳作为栏目嘉宾，与大家分享《分辨流感与普通感冒 如何做好日常防护？》的科普知识。

　　问：感染流感有哪些症状？

　　陈佳：流感一般表现为急性起病、发热(部分病例可出现39-40℃的高热)，伴有头痛、肌肉、关节酸痛，乏力等症状，小朋友感染后，往往还伴有咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕、呕吐、腹泻等症状。婴幼儿流感的症状不像儿童和成年人那么典型，可能仅仅表现为发烧，会有点咳嗽。新生儿流感相对比较少见，但并不是没有，在感染以后往往会出现很多并发症，比如合并肺炎，其他的临床表现可能会有不吃奶、嗜睡、呼吸不好等等。在儿童中，流感病毒往往可以引起急性的喉炎、中耳炎、气管炎、支气管炎以及肺炎等等，这些临床并发症都比成人常见。因此需要我们多多留意，并尽可能地分辨出孩子到底是不是流感，及时发现，及时治疗。

　　问：普通感冒、流感、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒感染有什么区别，如何分辨？

　　陈佳：目前处于高发的这几种疾病都属于呼吸道感染，都可能会出现发热、咳嗽等症状。但流感相对于其他几种疾病，往往起病更急、体温更高，全身症状更重。附几种疾病的症状特点对照表，方便大家参考。

　　问：对于孩子而言，日常采取哪些措施来预防流感？

　　陈佳：一是注意个人卫生：勤洗手是预防流感的重要措施。用肥皂和流动水洗手至少20秒，避免用手触摸口鼻眼等部位。

　　二是保持室内空气流通：保持室内空气流通，每天至少开窗通风2次，每次10-15分钟。

　　三是避免接触传染源：尽量避免接触流感患者，如果必须接触，应佩戴口罩，并注意保持距离。如果家里有人感染流感，建议尽可能隔离，尤其要减少与孩子接触的机会；有两个孩子，其中一个感染流感时，应尽可能相对固定1名家庭成员照顾患儿并注意加强个人防护，近距离接触患者时，应戴口罩；其他家庭成员应尽量减少与流感患儿的接触机会，尤其是未感染流感的孩子，尽量减少与患儿的接触。

　　四是加强锻炼：适当的体育锻炼可以提高身体免疫力，增强抵抗力。

　　五是合理饮食：在疾病的流行期间或孩子有病时，如小朋友出现不想吃饭、舌苔厚、打嗝屁多、睡眠不安、大便臭等情况，饮食需清淡少蛋白质(肉蛋奶鱼等)，当小朋友身体恢复后，饮食需恢复均衡膳食，同时避免食用过多油腻、辛辣等刺激性食物。

　　六要合理穿衣：根据气温变化及时增减衣物，不要让小朋友受凉也不要穿得过多。判断衣服是否合适有个小窍门是摸鼻尖，如果小朋友鼻尖是温的，就是穿的比较合适的，如果鼻尖冰凉，就需要增加衣服，反之，如果鼻尖较热甚至有汗液，就是穿得太多，需要减衣服。

　　此外，接种流感疫苗是预防流感的有效手段，建议每年接种一次。(完)